Стройка. Строительство и ремонт. Ижевск
Фирмы Товары Бренды Центры Новости Статьи Персоны Карта Объявления Поиск О проекте
Статьи - Сантехника. Водоснабжение. Канализация - Водонагреватели, водонагреватели накопительные, водонагреватели проточные
 
Ижевск, 27.04.2006

Полезные советы



Перед первым заходом в сауну следует принять душ. Во-первых, этого требуют соображения гигиены; во-вторых, увлажнённая кожа облегчает воздействие среды, тепло лучше проникает в организм. Однако ни в коем случае, принимая душ, не следует мочить волосы! - голова должна быть сухой и обязательно покрытой головным убором. После второго захода в сауну нужно тщательно вымыться в душе с мочалкой, после чего сделать третий заход - в это время поры полностью открываются, достигается максимальный эффект.
 
Вы можете сделать столько заходов в сауну, сколько Вам позволяет здоровье - это может быть и 3, и 5, и даже 8 заходов. Не следует «по русскому обычаю» добиваться экстремальных температур (120°С). Для оздоровления организма и отдыха вполне достаточно 80-90°С. Западные медики установили, что более высокие температуры вызывают ожог дыхательных путей, что ведёт к возникновению онкологических заболеваний.
Не следует париться сразу после обильного приёма пищи. За 2 часа до сеанса следует немного поесть - чтобы не чувствовать себя голодным. После сеанса нужно отдохнуть, после чего уже можно наедаться вволю. Не пейте водку до, во время и сразу после посещения сауны!
 
Во время сеанса пейте соки, минеральную воду, квас, в крайнем случае - пиво. После сауны нужно немного отдохнуть - и только после этого можно выпить. Иначе весь положительный эффект от сауны превратится в отрицательный. Если Вы не уверены в состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом на предмет допустимости посещения сауны: это в первую очередь относится к людям с больным сердцем, гипертонией и т.п.
 
Здоровым людям специалисты советуют стремиться к посещению сауны или бани 3 раза в неделю. Лёгкого вам пара! Вот один анекдот на тему саун: специально для русских туристов финны вешают в кабине сауны фальшивый термометр, постоянно показывающий 120°С. Настоящий же градусник, отражающий реальную температуру, находится под полком, где его, как правило, не замечают (а на нём - обычные 80°С …). И русский турист, вернувшись из Финляндии, с гордостью рассказывает друзьям, как круто он парился при супер-температуре…
 
Материал предоставлен ООО ПКП «Ижтехсервис», салон «У камина», г. Ижевск.
Подраздел: Водонагреватели, водонагреватели накопительные, водонагреватели проточные
 
все фирмы подраздела
все бренды подраздела
все статьи подраздела
все тендеры подраздела
Статьи - Сантехника. Водоснабжение. Канализация - Водонагреватели, водонагреватели накопительные, водонагреватели проточные

Предложения партнеров








Яндекс цитирования Rambler's Top100


© 2003-2018 «Ижмедиа»
тел. (3412) 56-77-06
e-mail:
Автор и руководитель проекта
Алексей Беляев